Kas ir kāpšanas siena un kāda tā ir?

Sportiskām aktivitātēm visbiežāk nepieciešami īpaši simulatori un milzīgas izmaksas. Lai ietaupītu naudu, varat izmantot kāpšanas sienu, kuru ir viegli uzstādīt mājās.

Kāpšanas siena ir sava veida kāpšanas ierīce pieejamos un drošos apstākļos. Tā lietošana šķiet ārkārtīgi ērta, jo ar to trenējas gan pieredzējuši speciālisti, gan iesācēji kāpēji. Mākslīgā kāpšanas siena būs lieliska izeja situācijā, kad nav iespējas trenēties īstā kalnainā reljefā. Izveidošanas un uzturēšanas noteikumus reglamentē GOST R 58066.1-2018. Vēl jāpiemin, ka viena no šādām kāpšanas sienām ir īsts sporta komplekss, kas palīdzēs attīstīt ne tikai kāpšanas prasmes, bet arī veicinās muskuļu nostiprināšanos un figūras sakārtošanu. Tajā pašā laikā neaizmirstiet, ka adrenalīns un emocijas atstās neaizmirstamus iespaidus no šāda sporta kompleksa apmeklējuma. Viņi uzmundrinās, izvadīs depresiju un paaugstinās cilvēka morālo tonusu.

Kāpšanas siena savā struktūrā var attēlot visu telpu ar sienām no 5 līdz 20 metriem. Tajā pašā laikā kāpšanas virsmas sastāv no speciāliem dēļiem dažādos slīpuma leņķos. Reljefs pie šīs virsmas veidojas, tajā montējot dažādus dažādu formu daudzkrāsainus āķus. Visbiežāk tie ir vairāku izmēru mākslīgie akmeņi uz skrūvēm. To atrašanās vieta nekādā ziņā nav haotiska, bet lietotājam ir kāpšanas trase. Šādi elementi, kas atrodas noteiktā attālumā viens no otra, ļauj simulēt īsta klints reljefu. Virzoties uz šādiem improvizētiem pakāpieniem augšup pa stiprinājumiem, alpīnisti pilnveido savas prasmes. Ikvienam, kurš vēlas izvēlēties, var tikt piedāvātas vairākas trases vienlaikus ar mainīgu iespēju tās pārvarēt. Turklāt katrs šāds ceļš parasti uzrāda dažādas grūtības pakāpes akmeni, tāpēc pat iesācējam no šādas aktivitātes nevajadzētu baidīties.

Sporta kāpšanas siena ir profesionāls treniņu aprīkojums. Ir vairāki to veidi.

• Kāpšanas siena grūtībām. Tas ir diezgan izplatīts sporta disciplīnas veids un kāpšanas virsmas veids, kas paredzēts pieaugušajiem sportistiem. Tā ir augsta un diezgan plata trase, kas iebūvēta lielās konstrukcijās. Šāda maršruta augstums ir vismaz 12 metri, un kāpšanas virsmas laukums sākas no 200 kvadrātmetriem. Pastāv uzskats, ka jo lielāka ir kāpšanas siena, jo lielāka interese tās lietotājiem. Tika reģistrēti gadījumi, kad šādas konstrukcijas augstums pārsniedza 30 metrus un kopējā platība pārsniedza 1000 kvadrātmetrus. m Visbiežāk ir stacionāras konstrukcijas ar betona pamatni. Tomēr dažreiz ir arī to mobilās versijas. Tieši tajās notiek sporta sacensības Amerikā un Eiropā.
• Kāpšanas siena laukakmeņiem. Šis kāpšanas veids ir visizplatītākā disciplīna. No sava iepriekšējā brāļa tas atšķiras ar augstuma trūkumu.Šī dizaina skaistums slēpjas dažādos virsmas slīpuma leņķos un to kombinācijās. Lai šajā gadījumā veiksmīgi pārvarētu, jums būs nepieciešama daudz izsmalcinātāka akrobātika un attīstīti muskuļi. Laidēšanai virves neder, šeit tiek izmantoti sporta paklājiņi.
• Atsauces ātrgaitas kāpšanas siena. Šis paraugs tika izveidots īpaši dalībai olimpiskajās spēlēs. Āķu forma un attālums starp tiem ir tieši vienādi katrā šīs virsmas trasē. Tajā pašā laikā ir standarta 15 metru kāpšanas siena un 10,5 metrus gara, kas sastāv no moduļiem.
• Mobilā kāpšanas siena. Šī variācija sasniedz tikai 6 metrus augstumu. To izmanto sporta pasākumiem dažādās vietās.
• Deep Water Solo. Šī kāpšanas siena no visām pārējām atšķiras ar neparastu drošības sistēmu: šeit šo lomu spēlē nevis kāpšanas virves vai sporta paklāji, nevis baloni un nevis kāpšanas sienas-bauta malas, bet gan baseins.

Kāpšanas sienas simulators ir izgatavots kā vertikāla kustīga josla ar elektrisko piedziņu. Uz šīs sloksnes ir fiksēti mākslīgie akmeņi, pa kuriem var pārvietoties tās kustības ātrumā. Šāds simulators ļaus izstiept muskuļus un izstiepties pirms ieiešanas klasiskajā kāpšanas sienā. Šī ierīce ir ļoti ērta, jo to var novietot gandrīz jebkurā telpā.

Kāpšanas sporta zāles skolās tiek prezentētas 3 veidos.

• Ar augšējo aizsargu. Šāda veida drošības sistēma tiek organizēta ar īpašām fiksētām virvēm un drošības aprīkojumu. Students vienmēr paliks zem drošības kabeļiem, caur kuriem iet drošības troses.
• Ar apakšējo aizsargu. Šajā gadījumā lietotājs tiks apvilkts ar dinamiskām virvēm un drošības aprīkojumu. Gar kāpšanas maršrutu ir uzstādīti drošības punkti. Aizsargam ir jāvelk un jāatlaiž virve, kad kāpējs iespiež virvi tērauda karabīnē vai noņem to nolaišanās laikā.
• Ar laukakmeņiem. Šādām konstrukcijām drošības sistēma nav nepieciešama, jo tās sasniedz ne vairāk kā 3 metru augstumu. Tomēr tajā pašā laikā tiek organizēta vingrošanas apdrošināšana, un zem konstrukcijas tiek uzlikti paklāji, kuru biezums ir vismaz 40-50 centimetri.

Mājas kāpšanas siena būtībā ir izklaides komplekss bērniem. Tas būs lielisks veids, kā attīstīt bērna sportiskās īpašības, modināt viņā jaunas emocijas, kā arī patīkami papildināt dizainu. Struktūra atgādina akmeņainu virsmu, ko varat izdarīt pats. Tā var būt pie sienas piestiprināta reljefa virsmas versija vai āra komplekss. To var novietot pagalmā zem nojumes, ja mājā tam nav vietas. Mājai varat izmantot arī mini kāpšanas sienu. Ja vēlaties mājās izveidot savu kāpšanas sienu bērniem, jums jāievēro tālāk sniegtie norādījumi.

• Vispirms jāsagatavo 15 mm biezs saplāksnis, kā arī skrūvgriezis ar uzgriežņiem. Raugoties nākotnē, jāsaka, ka topošā kāpšanas simulatora slīpuma leņķis būs atkarīgs tikai no īpašnieku vēlmēm.
• Vienā pusē pie saplākšņa ir piestiprināti koka bloki. Tie palīdzēs savienot kāpšanas virsmu ar mājas sienu.
• Pamatnes ārpusē ir jāizveido caurumi nākotnes izvirzījumiem. Katram no tiem jābūt tāda izmēra, lai tajā varētu ietilpt uzgrieznis. Āķu skaitu ierobežo tikai saimnieka plāni.
• Tāpat, ja vēlas, šo pusi var apstrādāt ar laku vai krāsu.

Kāpšanai nevar iztikt ar vienas kāpšanas sienas iegādi. Jums ir jābūt arī šādiem priekšmetiem.

• Triecienu absorbējošs pārklājums. To var izmantot kā paklājiņus ar triecienu absorbējošu pamatni, lai pasargātu lietotāju no krišanas. Nepieciešamais aparāta biezums konkrētam alpīnisma simulatoram tiek aprēķināts pēc šādas formulas: 20 cm minimālais biezums + 10 cm uz katru maršruta metru. Izklājiet paklājiņus tā, lai starp tiem nebūtu atstarpes.
• Āķi. Šie aksesuāri attēlo ļoti mākslīgos akmeņus, uz kuriem pārvietojas alpīnisti. Ir vairāki āķu modeļi, kas atšķiras pēc mērķa: "kabatas" tiek izmantotas visiem apmācības līmeņiem, ir ieteicamas iesācējiem pirmajās nodarbībās, "bulciņām" ir nepieciešamas lielākas prasmes un motorikas, jo tām ir slīpa noapaļota forma, " minuscules" to mazā izmēra dēļ izmanto tikai profesionāļi ... Tajā pašā laikā uz tā esošās āķu krāsas kalpo kā katras trases "pase": zaļā trase - iesācējiem, dzeltena un sarkana - vidēja līmeņa apmācībai, balta - profesionālam līmenim. Papildus komplektiem ar atsevišķiem elementiem ir arī virs galvas, kas izgatavotas no poliuretāna. Vidējā trase pieaugušajam ietver apmēram 20 turējumus.
• Īpašs aprīkojums. Tas ietver visu nepieciešamo lietu komplektu. Pirmkārt, tie ir kāpšanas apavi. Šīs ir īpašas kāpšanas kurpes, kas aprīkotas ar plānu gumijas zoli. Šāds materiāls neļaus pēdai slīdēt uz dzegas, un biezums palīdzēs tās valkātājam sajust visus nelīdzenumus. Otrkārt, īpašs sastāvs roku žāvēšanai. Tas saglabā plaukstas un pirkstus sausus, kas palielina to saķeri ar akmeņiem, radot sarežģītu satvērienu. Un, treškārt, tas ir magnēzijs ar speciāliem tam paredzētiem maisiņiem.
• Drošības aprīkojums. Tajā ir iekļautas dažādas ierīces, lai kāpējs būtu drošībā. Tā ir automātiska drošības sistēma, kas sastāv no jostas un kāju cilpu sistēmas, virves kāpšanai, nolaišanai, avārijas mazināšanai un drošības sistēmai. Tajā ir iekļautas arī tērauda karabīnes drošības detaļu nostiprināšanai, stiprinājumi apakšējā slēdža izmantošanai, papildu drošības ierīce un drošības āķi, kas iebrauc akmeņu plaisās un nostiprina karabīnes ar trosēm.
• Travers. Šī iekārta ir īpaši paredzēta iesildīšanai un kustību treniņiem. Tā ir mazstāvu konstrukcija, kas paredzēta horizontālai kustībai. Augstumā, kā likums, nepārsniedz 3 metrus, bet garumā tas var sasniegt pat 25 metrus. Tā kā šī ir arī sava veida kāpšanas siena, tai ir nepieciešama sava apdrošināšanas sistēma. Drošībai tiek izmantoti sporta paklāji un vingrošanas siksnas.
• Ķivere. Aizsarggalvassega ir atsevišķs aprīkojums. Tas ir izgatavots no īpaša triecienizturīga putupolistirola. Lai atvieglotu valkāšanu, aizsargķivere ir aprīkota ar mīkstiem ieliktņiem. Tā kā šis ir pilnvērtīgs kāpšanas aprīkojums, tam ir priekšējo lukturu stiprinājums (četri klipši) un īpašs nodalījums aizmugurējam sarkanajam brīdinājuma signālam.
• Relaksācijas siena. Tas ir novietots kā sava veida moduļu kāpšanas virsmas variācija. To izmanto dažādu muskuļu grupu attīstībai, ķermeņa un izturības, kā arī vestibulārā aparāta stiprināšanai.

Pasaulē lielākā kāpšanas siena ir Luzzone ezera dambis, kas ir pat 165 metri. Virsmai ir sarežģīts reljefs un mainīgs raksturs... Visa nauda par apmeklējumu tiek tērēta dambja uzturēšanai. Ļoti interesanta kāpšanas siena atrodas Groningenā.Papildus augstumam (pat 37 metri) tam ir neparasta izliekta zobena vai torņa forma, tā atzarojumi rada papildu grūtības, izbraucot maršrutu. Formas dēļ to sauc par "Excalibur".

Ārkārtīgi neparasta virsma kāpējiem ir dīvainā siena Illoiha Omotesando Tokijā. Tas attēlo atrašanos skata stiklā. Āķu lomā ir dažādas formas spoguļi, vāzes, gleznas un podi, kā arī ragi un putnu būrīši.