Kāda ir atšķirība starp pirti un saunu?

Pasaulē ir daudz dažādu veidu pirts un saunas. Krievijā pirts tika uzskatīta par uzticamu palīgu, kas mazināja daudzas kaites. Japānā to sauc par "furo". Ir daudz viedokļu par to, kura no vannām cilvēkam ir visnoderīgākā, jo vairumā kultūru tā ir kļuvusi par noteiktu tradīciju iemiesojumu, kam ir savi rituāli un ķermeņa sasilšanas un atjaunošanas veidi.

Krievu pirts ir atsevišķa ēka no skujkoku koka ar ģērbtuvi un tvaika istabu. Krāsns ir izgatavota no ķieģeļiem un čuguna.

Somu pirtī ir daudz veidu tvaika istabas:

• pirts telts;
• mucu pirts;
• meža pirts;
• māla pirts.

Dzīvoklī viegli iekārtojama somu tvaika istaba, celtniecībai izmantots koks - ciedrs vai apse. Atšķirībā no vannas šeit vienmēr ir duša.

Lielākā tvaika pirts atrodas turku pirtīs, jo tajā ietilpst tehniskā telpa, telpas ar dažādiem apkures līmeņiem un ģērbtuve. Tvaiks tiek piegādāts ar karstā gaisa cauruli. Sienas ir piepildītas ar ūdensvadiem. Ūdens katli ražo tvaiku un caur maziem caurumiem iekrīt tvaika telpā.

Katrai kultūrai, kurā ir tradicionālā pirts vai sauna, ir unikālas ārstniecisko procedūru veikšanas iezīmes, taču tās tiek veiktas pēc līdzīgas metodes, kas tās vieno: pateicoties tvaikam, no ķermeņa tiek izvadīti sārņi un citas toksiskas vielas un sabrukšanas produkti. ķermenis caur sviedru dziedzeriem. Un augsta temperatūra iznīcina patogēnu molekulāro struktūru, kas rezultātā mirst.

Papildus pirts un saunas efektivitātei veselības uzlabošanā tās sniedz prieku arī no sava veida laika pavadīšanas, relaksācijas un atpūtas, kas savukārt ārstnieciski iedarbojas uz apmeklētāju psiholoģisko veselību.

Iepriekš gan pirtis, gan saunas tika apsildītas ar malku un oglēm, mūsdienu iespējas ir piedzīvojušas zināmas izmaiņas tehnoloģiskā progresa dēļ. Lai gan krievu pirtis joprojām tiek apsildītas ar malku, mūsdienu pirtīs pārsvarā ir elektriskie sildītāji. Pirtīs sildītājs darbojas šādi: akmeņi atrodas krāsnī un ir slēgti ar durvīm.

Kad nepieciešams paaugstināt temperatūru, tas tiek atvērts un uz karstajiem bruģakmeņiem tiek uzliets ūdens, ūdens iztvaikošanas rezultātā rodas tvaiks un durvis atkal tiek aizvērtas. Siltums telpā ir atkarīgs no akmeņu kvēlspuldzes līmeņa. Akmeņiem ir labas īpašības, lai ilgstoši uzturētu siltumu, un slēgta vērtne tikai pastiprina šo efektu.

Ir pirts turku versija, kur mitrums ir aptuveni 100%, 45 ° C temperatūrā. Vācu pirts atšķiras no krievu pirts ar to, ka tā nav sadalīta sievietēm un vīriešiem. Parasti telpa ir sadalīta zonās - vienā ir baseini un slidkalniņi, otrā ir tvaika istabas. Pēdējā vienlaikus ir gan vīrieši, gan sievietes. Vācu tvaika pirtī akmeņi tiek laistīti, papildus izmantojot ēteriskās eļļas.

Galvenā atšķirība starp tvaika pirti un saunu ir tvaiks. Sakarā ar akmeņu izvietojuma atšķirību pirmajā gadījumā tas būs slapjš, otrajā - sauss. Šo atšķirību ir ļoti viegli sajust, kā arī redzēt šī rādītāja atšķirību, salīdzinot mitruma līmeni divās telpās: vannā tas svārstās 40-70% robežās, pirtī optimālā vērtība ir 6-8%.

Pirtīs normālā temperatūra ir 50-70°C, pirtī tā nedrīkst būt zemāka par 90°C. Sakarā ar zemo mitruma līmeni tvaika telpā, cilvēki to viegli panes, izņemot gadījumus, kad ir kontrindikācijas veselības apsvērumu dēļ.

Tvaika istabas funkcionalitāte ir tieši atkarīga no tās kompetentās organizācijas abās telpās. Vanna no saunas atšķiras arī ar telpas ventilācijas veidu. Ventilācijas ierīce pēdējā tiek veikta iekšpusē un ārpusē ar tādu pašu spiedienu. Vannās veidojas pārmērīgs spiediens, kura dēļ veidojas tvaiks.

Spiediena līmeņa atšķirība veicina viegla tvaika veidošanos, savukārt samazinās gaisa uzkarsēšanas risks līdz pārāk augstam līmenim. Karstākais tvaiks uzkrājas augšpusē, kā rezultātā uz augstā stenda tvaicēšanas process notiek intensīvāk.

Slotas izmantošana ir būtiska atšķirība starp krievu pirti. Tam ir brīnišķīgs aromāts, ko mitrums tikai pastiprina. Un masāža ar siltu slotu neaprobežojas tikai ar relaksējošu efektu, jo augā esošās labvēlīgās sastāvdaļas, paglaudot, caur atvērtajām porām iekļūst audos, kur sāk darboties kā stiprinoši un dziedinoši savienojumi. Protams, svarīga joprojām ir izejvielu kvalitāte, no kurām tika izgatavota slota vannai.

Šim Krievijas tvaika istabas atribūtam ir vairākas šķirnes.

• Ozola slota - tā galvenā īpašība ir spēja atbrīvot tanīnus augstas temperatūras ietekmē. Ieteicams apmeklētājiem ar dažādām ādas problēmām, jo ​​tas labvēlīgi ietekmē to. Turklāt fitoncīdiem, kas atrodas koka mizā, ir stiprinoša iedarbība, kas vērsta uz nervu sistēmu un asinsvadiem.
• Bērzu slota ļauj tanīniem un flavonoīdiem, ar kuriem koks ir bagāts, iekļūt zem ādas. Bērzu lapas pielīp pie ķermeņa, aktīvi uzsūcot toksīnus un toksīnus, kas izdalās caur porām temperatūras un masāžas efekta ietekmē, paglaudot ādu ar slotu. No šāda materiāla izgatavotu slotu krievu pirtī ieteicams lietot cilvēkiem, kuri cieš no dažādām elpceļu slimībām, kā arī smēķētājiem ar pieredzi.

• Slota savākta no nātru lapām, - ierīce pieredzējušiem un apņēmīgiem cilvēkiem. Augs satur lielu daudzumu skudrskābes.
• Jāņogu slota ir izgatavoti no šī krūma agrīnajiem dzinumiem. Ieteicams cilvēkiem ar gripu un saaukstēšanos.
• Skujkoku slotas, kas savākti no ciedra, egles vai egles, tiem piemīt brūču dziedinošas īpašības un pretiekaisuma iedarbība. Tos ieteicams lietot stipra klepus gadījumā. Turklāt priežu skujas uzlabo garastāvokli un labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu.

Pirtsslotu ražošanai bieži tiek ņemti liepas, eikalipta, kļavas un pīlādža zari.Pieredzējuši pirtnieki gatavo kombinētas slotas, kas sarežģīti iedarbojas uz cilvēku.

Somu pirtī nav izmantotas nekādas slotas, jo, pakļaujot sausu tvaiku, tās vienkārši sadalīsies. Dažreiz šīs ierīces cienītāji izmanto slotu Somijas tvaika istabas ģērbtuvē - šādas aplikācijas efekts būs daudz sliktāks.

Krievu pirtis neparedz baseinu klātbūtni, tās parasti būvē pie dabas rezervuāriem vai izmanto aukstu ūdeni, kas lej no spaiņa. Un peldēšanās ledus bedrē pēc pirts ziemā ir tradicionāla un pirmatnēji krievu nodarbošanās, kuras rezultātā notiek ekstrēma temperatūras pazemināšanās, izdalās daudz adrenalīna, kas arī veicina ķermeņa atjaunošanos un maksimāls prieks.

Vannas galvenā funkcija ir nodrošināt visa organisma sasilšanu, kuras dēļ notiks toksīnu un toksīnu izvadīšana. Šis process sastāv no svīšanas, ar kuru caur ādu iztvaiko kaitīgie uzkrājumi.

Pārāk daudz karsēšanas ir pilns ar šoka stāvokli audos. Tāpēc maigi pirts apstākļi ir daudzkārt labāki, salīdzinot ar augstāku pirts temperatūru. Maigāka karstuma dēļ karsēšana vannā notiek pakāpeniski, kas novērš aritmijas vai asinsvadu spazmu risku. Šāda shēma ļauj iegūt veselību uzlabojošu efektu no vannas pat tiem apmeklētājiem, kuriem ir problēmas ar paaugstinātu asinsspiedienu un sirds slimībām. Krievu pirts ir ideāla vieta elpošanas orgānu slimību ārstēšanai, tās apmeklējuma dēļ palielinās plaušu apjoms un atjaunojas gļotāda.

Taču somu pirtī piemīt vairākas pozitīvas nianses - stresa stāvoklī tiek aktivizētas visas organisma dzīvībai svarīgās sistēmas, kā rezultātā sākas maksimālā svīšana. Cilvēkiem ar sliktu veselību pirts apmeklējums ir kontrindicēts, jo mitruma līmenis un temperatūra tvaika telpā paliek nemainīgi. Karsts un sauss gaiss var izraisīt smacoša klepus lēkmes, kā arī gļotādu izžūšanu.

Pirts telpa un tās sausais karstums labvēlīgi ietekmē dzīšanas procesu uroģenitālās sistēmas slimību, aknu slimību gadījumā. Stingri neiesakām apmeklēt pirti pacientiem ar tuberkulozi, nervu traucējumiem un hipertensiju.

Starp atšķirībām var izcelt apmeklētāju uzvedību pirtī un saunā. Pirmajā gadījumā aktīvāka spēle ir tvaika pirtī, jo masāža tiek veikta ar slotas palīdzību, ik pa laikam akmeņus jāaplej ar ūdeni un tvaicē, savukārt pirtī var. vienkārši sēdēt vai gulēt uz plaukta.

Krievu pirtī nav ieteicams uzturēties ilgāk par 15 minūtēm vienā reizē. Lai ļautu ķermenim atdzist, jums jāatstāj telpa uz 5-10 minūtēm. Somijas tvaika pirtī viņi pavada līdz 10 minūtēm ar pusstundas pārtraukumiem apmeklējumos. Apmeklējumu skaits nedrīkst pārsniegt 3 reizes. Turku pirtī var uzņemt tvaika pirti vairākas stundas.

Izvēloties starp dažādām tvaika istabas iespējām, jāņem vērā personīgās vēlmes. Protams, cilvēka veselībai šeit ir liela nozīme. Vanna daudzkārt ir vēlama, ja jautājumu aplūko no ārstnieciskās darbības viedokļa.Taču, nepārtraukti pilnveidojoties tehnoloģijām, ir kļuvušas pieejamas procedūras pirtī, jo ir alternatīvas apkures iekārtas, ar kurām ērti aprīkot pirti mājoklī.

Krievu pirti var būvēt tikai privātmājā, kur tādai ēkai ir vieta pagalmā. Pirtij nav obligāti nepieciešama liela platība, tā var būt ļoti kompakta. Vannas izbūvei nepieciešama noteikta virsma un pamats ar obligātu telpas siltumizolāciju.

Pirts vai pirts būvniecībā galvenais uzdevums ir krāsns un ventilācijas sakārtošana. Tomēr, izvēloties pirti mājoklim, varat aprobežoties ar gāzes vai elektriskās sildītāja izmantošanu. Pirts celtniecība ietver kanalizācijas pievadu, jo tai būs baseins, lai gan parasta duša ir diezgan piemērota lietošanai mājās.

Par to, kas ir vanna un ar ko tā atšķiras no saunas, skatiet nākamo video.